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贫血吃什么保健品好?

来自于:T恤衬衫白帆布提问时间:2017-04-13 17:25 3人回答

我经常蹲一会站起来就头晕,同学说我贫血,让我去买点保健品来吃,贫血吃什么保健品好啊?
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放肆才叫青春

帮助网友:4 回答时间:2017-04-13 17:54

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。只要贫血不十分严重,就不必去吃保健品和药品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。

  首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,维生素C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。

  其次多吃各种新鲜的蔬菜,许多蔬菜含铁质很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
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悲剧小丑

帮助网友:4 回答时间:2017-04-13 17:29

  你好,贫血首先找到贫血的原因,针对原因进行治疗。

  我建议你平时多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血。多补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,要是严重贫血需要输血治疗的,保健品之类的治疗贫血是没用的哈。
听说海能吞掉鱼的眼泪

帮助网友:3 回答时间:2017-04-13 17:40

贫血可以买些维生素c来吃,还要多食菠菜,动物的肝脏这些。

  建议你多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,豆奶奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。可以买点口服补血口服液来喝,严重的话最好到医院检查病因。

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